腰痛について04:ストレッチで治る? [大阪府東大阪市:TN整体院] - 東大阪市「TN整体院」

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腰痛について04:ストレッチで治る? [大阪府東大阪市:TN整体院]

 一般に身体が硬いから腰痛ヘルニアが治らないと考えられている場合も多いようです。実際に下半身の柔軟性がよくないと腰への負担は大きくなります。

 ただし、気をつけないといけないのは、不用意に自分でストレッチを行って腰痛ヘルニアを自分で悪化させ続けているような人がかなりの数でいるという事です。

 例えば、下の写真のようなストレッチは、腰痛ヘルニアの人は間違っても安易に行ってはいけません。

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 よくこういう事をして自分で悪化させている人は驚くほど多く、実は私自身もこのストレッチを自分で行いすぎて椎間板ヘルニアになりました。
 それを自分で治す為に必死で治し方を調べた所から、それが本になったりテレビに出たりする事になって、私の本当のキャリアがはじまったと言っても良いくらいです。

 正しい腰痛ヘルニアの改善法に興味のある方はしたのリンク先を一度ご覧ください。
↓↓↓
http://www.tnseitai.com/


腰痛について:目次
http://www.tnseitai.com/page/blog/195.php

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