腰痛理論編まとめ（拙著より抜粋⑤） - 大阪「TN整体院」

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腰痛理論編まとめ（拙著より抜粋⑤）

慢性腰痛は運動療法で改善できるという質の高いエビデンス（科学的根拠）が多くある

腰痛の原因となりやすい部位は以下の5箇所
①椎間関節
②椎間板（後縦靭帯）
③仙腸関節
④多裂筋
⑤梨状筋（坐骨神経）

姿勢が悪いと上記5箇所に強く負荷がかかる

体幹の筋肉（特に腹筋群の中の腹横筋）の働きが悪いと姿勢が悪くなる

股関節の柔軟性低下が腰の負担を増加する

足関節の筋肉の働きが悪いと股関節の筋肉への負担が増大する

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会社概要

東大阪市腰痛専門整体
「TN整体院」

【住所】
〒577-0022
大阪府東大阪市荒本新町3-4-303

【電話番号】
072-968-7559

【営業時間】
8:00～20:00

【定休日】
不定休

【最寄駅】
近鉄けいはんな線荒本駅
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【駐車場】
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